Parce que le bien-être, c'est sérieux.
(Mais on peut quand même sourire en respirant.)
Être accompagné pour être autonome — acquérir des outils pour prendre soin de soi au quotidien
"Votre téléphone vous notifie 80 fois par jour. Vos bols tibétains, eux, vous demandent juste de respirer."
Bienvenue dans l'espace où l'on pose les valises — pas les nôtres, les vôtres. Patricia et Marion vous accueillent avec leurs bols, leurs souffles et une conviction simple : vous avez déjà tout ce qu'il vous faut. On est juste là pour vous aider à le retrouver.
Séances individuelles · Ateliers collectifs · Présentiel & visio partout en France
Nature — retour à son être intérieur.
Patricia et Marion se connaissent depuis bientôt 20 ans. C'est leur amitié profonde qui a donné naissance à l'Atelier m'être — l'envie de partager le pouvoir du son, de la respiration et du travail énergétique avec le plus grand nombre.
Les bols tibétains produisent des vibrations qui résonnent dans le corps, apaisent le mental et invitent à un état de présence profonde. Chaque atelier est une invitation à revenir à soi.
Basée près de Toulouse, Patricia guide ses participants à travers des pratiques de respiration consciente, de méditation et de soins énergétiques. Avec douceur et présence, elle crée un espace de sécurité où chacun peut lâcher prise et retrouver son équilibre intérieur.
Fondatrice de Chant des Bols, Marion est praticienne en bols tibétains basée en Moselle. Elle accompagne ses participants dans des voyages sonores profonds, en présentiel à Maizières-lès-Metz et en visio partout en France.
Une séance d'1h de bols tibétains et respiration guidée. Idéale pour une première expérience ou une pause de ressourcement ponctuelle.
Un accompagnement en profondeur sur 5 séances d'1h. Progressez à votre rythme avec un suivi personnalisé pour une transformation durable.
Une séance d'1h alliant méditation profonde et respiration consciente. Patricia vous accompagne pour trouver calme et clarté intérieure.
En groupe restreint (4 à 8 personnes), un atelier thématique mêlant bols, respiration et travail sur les centres énergétiques.
Comme apprendre à bien se nourrir et à cuisiner pour soi-même, l'Atelier m'être vous transmet des outils concrets que vous pouvez utiliser seul·e au quotidien.
Vous venez expérimenter le son, la respiration, la méditation. Vous ressentez leurs effets dans un espace sécurisé et bienveillant.
Patricia et Marion vous expliquent les mécanismes, vous transmettent des techniques simples et adaptées à votre quotidien.
Vous repartez avec des outils concrets : exercices de respiration, méditations guidées, pratiques sonores. À votre rythme, là où vous êtes.
"Les vibrations n'attendent pas que vous soyez disponible. Vos vidéos, elles, si."
Des séances d'1h filmées en présentiel — comme si vous y étiez, sans le trajet.
Casque recommandé. Les bols passent mieux à 21h dans votre canapé qu'en open space.
Pas d'horaire imposé. Méditation à 6h du mat ou à minuit, vous choisissez.
Contenu réservé aux abonnés actifs. Votre espace personnel, privé.
Confirmation par email sous 24h.